Yoga avec Savannah

Je suis professeure de yoga et graphiste dans le secteur culturel.
J’enseigne le yoga Vinyasa, le yoga doux et le yoga prénatal, en cours collectifs comme en séances individuelles.

J’ai découvert le yoga il y a dix ans à travers le Vinyasa, une pratique dynamique et fluide où les mouvements s’enchaînent en lien avec la respiration. Au fil du temps, ma pratique s’est enrichie : exploration de différents types de yoga, travail du souffle (pranayama), méditation, et une meilleure compréhension du corps, de son fonctionnement et de ses limites. Le yoga est devenu un espace d’observation, plus qu’une recherche de performance.

De cette pratique est née l’envie de transmettre. Je me suis formée en 2022 à la Punky Yoga School (200h YTT). Aujourd’hui, je propose des cours qui associent mouvement, mobilité, respiration et écoute du corps. L’objectif est de construire une pratique solide et évolutive : développer la force et la mobilité, respirer en pleine conscience et apprendre à mieux observer ses sensations.

Mon enseignement se veut accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Je porte une attention particulière aux variations et aux adaptations afin que chacun puisse trouver une manière de pratiquer qui lui corresponde.

Chez We Are Divines

Je vous retrouve chez WAD pour un cours de Yoga doux prénatal, chaque mardi à 12h15.

Conçu pour accompagner la grossesse en douceur, ce cours offre un espace pour ralentir, bouger, respirer et rester en lien avec ses sensations. La pratique peut notamment aider à délier certaines tensions, mobiliser le corps en douceur et favoriser la détente.

Le cours est accessible aux débutantes comme aux pratiquantes régulières. Il peut également accueillir toute personne souhaitant pratiquer un yoga doux, dans une approche attentive et respectueuse du corps.