Sophrologie
Bonjour, je suis Leïla.
Tu te sens stressé.e, angoissé.e, surmené.e ou bien encore en manque de confiance, je te propose de t’accompagner avec bienveillance et sans jugement afin de trouver l’équilibre entre ton corps et ton esprit.
La sophrologie est une méthode de relaxation mentale et physique. En te laissant guider par ma voix, nous pratiquons ensemble une respiration consciente et diaphragmatique, des mouvements doux puis un temps de visualisation pour instaurer un nouvel état de sérénité .
Chaque consultation est unique et enregistrée, je te la transmets par mail pour que tu puisses pratiquer la sophrologie régulièrement, ainsi, tes outils de relaxation te suivent partout !
T’accompagner sur le chemin du bien-être m’apporte une vrai richesse intérieure, et chacun.e transmet toujours à l’autre .
Viens avec toutes tes émotions, on va bien s’en occuper !
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